玄米生活

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皆さんは、住宅 リフォームの経験はありますか？

家は２年前くらいに玄関と部屋の一部をリフォームしました。自分たちではなく業者にやってもらったのですが、結構お金がかかったみたいです

部屋の雰囲気が変わり、玄関も広くなり、リフォームってすごいなとおもいます

リフォームといってもこの様に業者にやってもらう物と、自分で行うＤＩＹリフォームがあります。

ちょっとした事なら自分で楽しみながらやれればいいですよね

しかし、こんなとき素人は何から始めればいいのか分からんのですわ^_^;

こんなときお勧めのサイトがあります。あなたの町のリフォーム屋さんです

このサイトは、全国のリフォーム会社が検索できるサイトなんです。エリア・カテゴリ・駅名などから、最寄のリフォーム会社を探すことができるんですよ。

例えば長野県飯田市で検索すると飯田シーリングというように出てきます。

そして、素人が自分でやろうとした時にもこのサイトに自分でできる格安＆快適リフォーム術や基礎知識などが掲載されていますから、参考になります

このサイトのいいところは、小規模リフォーム術や大規模リフォーム術、業者の選び方や、マンション・キッチン リフォームまで調べられます。

小規模なら自分でやった方が低価格で抑えられるだとか、キッチンをリフォームする場合のポイントだとかそういった知識を得る事が出来ます。

今後私の家では、風呂をリフォームしなければなりません。なぜかというと、寒すぎて誰も使っていないのです

家族みな銭湯に通う日々^_^;

風呂のリフォームに当たっては、脱衣室がとても重要なのです。脱衣場から浴室まで、暖かく一定の温度が保てるように配慮したい物です。（これは、血圧の変動を防ぐ為）

あと、私の部屋なんですが、壁が古くボロボロと塗料が剥がれ落ちてきます。これくらいはじぶんでやりたいですね。

まず全部削ってから、水分を調節できる壁材に作り変えてみたいと思っています。呼吸する壁ですね

皆さんは、どんな事をしたいですか？

是非このサイトを参考になさってください

所で、皆さんはどんなコートを着ていますか？

私自身は現在持っていませんが、寒い日などには欲しいですね。

女性にとっては、コート選びは結構重要だったりするのではないでしょうか？

昔、ある女性とコートを買いに行って、１日かかった記憶があります。

コート選びで悩んでいる方は、お勧めのサイトがあります。コート・ファッション・ガイドです。

コートを買ったけど、着膨れしてしまってという方はいないでしょうか？

コートをうまく使えば、着ぶくれどころか体型の欠点をカバーしてくれる効果を発揮するということです。

それに、流行が結構ありますから、少し前のものがもう古くて着られないなんてこともありますよね。

そんな時もコート・ファッション・ガイドを見れば、コートの種類や、着こなし方、最近の流行まで、チェックできますから便利だと思います。

私が彼女にプレゼントしたいコートは、トレンチコート、ダッフルコート、ダウンコート、ベンチコートなどです。モッズコートもいいかもしれません。

このサイトには、種類別に特徴から着こなし方から、流行まで書かれていますのでこれから自分が着たいものを一度チェックしておくと間違った買い物をしなくても済むのではないでしょうか？

男性の私から見るとモッズコートなどを着たいなーと思います。

種類によって着こなしが様々ですし、選ぶ時は注意して選びたいですよね。

これから春ですから、スプリングコートなどを考えている方も参考になるのではないでしょうか？

是非一度チェックなさってください！

皆さんは、普段どんなジャケットを着ていますか？

結構選ぶの難しいなって思うのは私だけでしょうか

そもそもジャケットと言ってもかなりの種類があるのです。広範囲と言った方が良いかもしれません。

その人に合った物を選ぶには、まずジャケットがどんな物かを知らねばなりません。

そこでお勧めしたいのが、『ジャケット・ファッション・ガイド』というサイトです

ジャケットの歴史から、種類、最近の流行から着こなしまで紹介されています。

このサイトを見れば、自分にはどんな物が合っていてどう着こなしたらいいかがわかるはずです。

ちなみにバイクの免許を持っている私としては、ライダースジャケットに興味があります。

かっこいいのを着たいですね。1930年代、バイクメーカーのハーレー・ダビッドソンが大衆向けのシングル襟のライダースジャケットを販売し、これが一気に普及し定着したそうです。

こういった知識も結構細かくサイトに書かれており、役立ちます。ハードなイメージがありますが、柔らかいイメージの素材を使用したり、スカート合わせるなどで柔軟に着こなせるそうです。

Ｇジャンは結構これから着て行きたいですね。でもまだ寒いですから、ダウンジャケット、ブルゾンなんかは欲しいのです。ミリタリージャケットは遊べそうでいいですね。ジャケットはほんとに幅が広いのです！

ウインドブレーカーもジャケットに入るんですが、私は知りませんでした。春には結構いいのではないでしょうか？欲しいアイテムの一つです(~o~)

男性の私としては、カッコよく着こなしたいですね。

興味のある方は是非チェックなさってください

皆さんは体臭を気にしますか？

私は今でこそあまり気にしませんが、２２歳のころ職場の上司から臭いと言われ制汗スプレーを渡された時はショックでした。

それから異常に過敏になり、スプレーだけでなくクリームなどで対応していました。男性ですから腋毛は結構生えるのですが、経験上、生えているとにおいが増す気がして剃っていました。

ですからそのころは無臭だったと思います

しかし、人生いろんな経験をしていくうちに、付き合ったある女性から「良い匂いがする」といわれました。

ＮＨＫの「ためしてガッテン」かなんかでやっていたのですが、女性は自分と遠い遺伝子を持つ男性のにおいを「いい匂い」と感じるそうなんです！！！

それからは、多少気にしますがあまり気にしすぎる事はなくなりました。女性に色々質問してみて分かった事は、男性の体臭を気にする女性が割と少ないということです。

むしろ、自分では臭いと思うのに女性からするとそれが好きという人もいて、、、。

しかし、油断は禁物なんです。不快に感じる人もいますので、最低限のケアは必要だと感じています。

男性同士のほうが気になるんではないかなあというのが最近の考察です。

ところで、私は介護をしていますが、高齢者を相手にしていて、加齢臭というものをあまり気にしたことがありません。

薬をたくさん飲んでいる人なんかには、独特の臭いのある人がいますがそうでなければそんなにきつく感じる事は今までにはないです。

皆さんはどうでしょうか。

余談ですが、悟りを開いた高僧や徳の高いお坊さんは、何も付けてなくてもかぐわしい香りがするそうです。その人が去った後でも、何日もその香りが残るそうですよ

皆さんは、お口の中のケアは普段どんな事をここをがけていますか？

私は、仕事柄結構自分でも気にしています。

介護をしていると必ず「口腔ケア」や「口腔清拭」をすることになります。又そのための勉強もしなくてはならないのですが。

介護をしていると、常に注意しなければならないのが「誤嚥」です。飲み込みが上手くいかず食べ物が食道ではなく肺のほうへ流れ込んでしまう事です。

この時に、口の中の雑菌も一緒に肺に入ってしまうため、肺炎を起こします。これが、誤嚥性肺炎と言うものですが、高齢になり身体機能が低下して来たりするとなりやすかったりします。

つまり、口の中はいつも清潔になっていないと危険なのです。

私は、歯ブラシを３種類持っていて使い分けています。あと気をつけている事は、朝必ずご飯前に歯を磨くことと、舌をクリーニングする事です。

舌を綺麗にすると口臭予防になりますし、気分もすっきりします。朝は、舌に細菌がたくさん付いていますから、何かを飲む前に落としておく方が良いのです。これは、スーパーなどで売っている舌ブラシで簡単にできますからお勧めです。

それでも、高齢者を相手にしているとほとんどの方が、総入れ歯か、部分入れ歯なのです。

自分は食生活も気をつけていかないとなあ　と思っています。

所で皆さんはインプラントってご存知ですか？

近年脚光を浴びている「インプラント治療」は、欠損歯の治療法です。

まずは、失わない事が大事なんですがね、、、


「インプラント治療」は、歯が失われた部分に人工歯根を埋め、その上に人工歯を取り付けていきます。

今はこういった技術もあるんですね。私は１８歳のときに前歯が欠けてしまっていますから、将来は早く抜けてしまうかもしれません。（神経も抜いている為）

もしそうなったら、お世話になってみようかなと思っています。

皆さんはどうでしょうか？

この、インプラントの最先端の治療を行っている施設が静岡にあります。『静岡　インプラント』

ここでは、日本の最高水準のインプラント治療が受けられるとの事です。

欠損歯がある方は是非一度チェックなさってはいかがでしょうか？『インプラント　静岡』

又、大事なのは歯周病の予防、虫歯予防、歯を健康に保つと言う事です。そういった意味でも小まめに歯医者にかかるのが望ましいのです。

美しい歯は、もてるひけつでもありますね是非チェックしてみてください！。『ホワイトニング　静岡』